Over voedingspraktijk
Ik geloof in de kracht van voeding. Voeding is zo mooi bedoeld. Het geeft je kracht, energie, blijdschap en nog zoveel meer. Met het eten van de juiste voeding voorzien we onze unieke lichamen van voedingstoffen die vervolgens weer worden omgezet en gebruikt voor talloze verschillende lichaamsprocessen. Wat is de juiste voeding? Ieder persoon is weer anders gemaakt en wat de juiste voeding is zal per persoon verschillen. Onbewerkte voeding, dus voeding zoals het bedoeld is, en variatie in voeding zijn de eerste belangrijke sleutels. Dat is de basis van mijn voedingspraktijk. Ook kijk en denk ik graag mee met individuele vragen en gezondheidsproblemen.
Waar kan ik bij helpen.
Om je direct op weg te helpen, kun je mijn receptenboekje bestellen voor €6,95 (excl. verzendkosten). Hierin vind je eenvoudige, Bijbelse recepten die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
Wil je graag regelmatig nieuwe inspiratie? Schrijf je dan in voor mijn gratis maandelijkse nieuwsbrief. Je ontvangt elke maand een recept, inspiratie voor een gezonde leefstijl en updates over activiteiten.
Voor een meer persoonlijke aanpak bied ik één-op-één voedingsadvies op maat. Daarbij kijk ik mee naar jouw gezondheid, leefstijl en vragen, zodat we samen stappen kunnen zetten richting herstel en balans.
Daarnaast organiseer ik regelmatig workshops, waarin je praktisch leert hoe je gezonde, onbewerkte voeding kunt bereiden op de manier zoals God het bedoeld heeft.
Op basis van de bijbel
Het eerste voedingspatroon in de bijbel is gebaseerd op de volgende voedingsmiddelen:
- Granen, bonen, peulvruchten
- Noten en zaden
- Groenten en aardappelen
- Fruit
- Specerijen
Dit voedingspatroon, zoals beschreven in Genesis, geeft ons de vrijheid om vrij te genieten zonder belemmeringen. Stel je voor dat 80% van je dagelijkse voeding bestaat uit de gezonde basis die in Genesis wordt gegeven: noten, zaden, groenten, fruit, peulvruchten, granen en specerijen. De overige 20% zou dan bestaan uit andere voedingsmiddelen zoals vlees, vis en bewerkte voeding. Wat zal er dan gebeuren…..