Over voedingspraktijk
Ik geloof in de kracht van voeding. Voeding is zo mooi bedoeld. Het geeft je kracht, energie, blijdschap en nog zoveel meer. Met het eten van de juiste voeding voorzien we onze unieke lichamen van voedingstoffen die vervolgens weer worden omgezet en gebruikt voor talloze verschillende lichaamsprocessen. Wat is de juiste voeding? Ieder persoon is weer anders gemaakt en wat de juiste voeding is zal per persoon verschillen. Onbewerkte voeding, dus voeding zoals het bedoeld is, en variatie in voeding zijn de eerste belangrijke sleutels. Dat is de basis van mijn voedingspraktijk. Ook kijk en denk ik graag mee met individuele vragen en gezondheidsproblemen.
Waar kan ik bij helpen
In mijn praktijk richt ik mij op voedingsbegeleiding vanuit Bijbelse principes, zowel één-op-één als in groepen. Ik help je begrijpen wat voeding voor jou lichaam kan doen en hoe je daarmee gezonder, fitter en meer in balans kunt leven, precies zoals God het bedoeld heeft.
Veel mensen proberen eerst medicatie, supplementen of zoeken een diëtist, maar merken dat dit niet altijd het gewenste resultaat geeft. Ik ben geen diëtist, maar begeleid je met natuurlijke, onbewerkte voeding die past bij jou lichaam en jouw situatie, waarbij ik mij richt op lichaam, ziel en geest.
Je kunt bij mij terecht voor workshops én voor uitleg over voeding vanuit de Bijbel voor groepen.
Rechts vind je een greep uit de klachten waarbij voeding een groot verschil kan maken. Staat jouw klacht er niet tussen? Neem gerust contact op. Ik luister graag naar je en denk met je mee.
Op basis van de bijbel
Het eerste voedingspatroon in de bijbel is gebaseerd op de volgende voedingsmiddelen:
- Granen, bonen, peulvruchten
- Noten en zaden
- Groenten en aardappelen
- Fruit
- Specerijen
Dit voedingspatroon, zoals beschreven in Genesis, geeft ons de vrijheid om vrij te genieten zonder belemmeringen. Stel je voor dat 80% van je dagelijkse voeding bestaat uit de gezonde basis die in Genesis wordt gegeven: noten, zaden, groenten, fruit, peulvruchten, granen en specerijen. De overige 20% zou dan bestaan uit andere voedingsmiddelen zoals vlees, vis en bewerkte voeding. Wat zal er dan gebeuren…..